パーソナルトレーニング

今の身体を変えたい!

筋肉を付けたい!
筋トレがよくわからない!
停滞期かも…
身体の使い方がよくわからない….
1人で悩まれている方は是非一度ご相談ください

 

プロフィールはこちら→プロフィールページ

○料金表


メニュー 金額(税別)
オンラインパーソナル30分 ¥4,500
オンラインパーソナル60分 ¥6,000
パーソナルトレーニング 60分 ¥10,000
パーソナルトレーニング 90分 ¥14,000
   

※各メニューをクリックすると予約画面へと進みます。

※パーソナルトレーニング時の施設利用料は上記には含まれておりません。

 

回数券によりお得にトレーニングを行うことができます。

回数 合計金額 1回あたり
4回(60分)
2ヶ月期限
¥36,000
(割引額¥4000)
¥9,000
8回(60分)
3ヶ月期限
¥68,000
(割引額¥12,000)
¥8,500
12回(60分)
4ヶ月期限

¥96,000

(割引額¥12,000)

¥8,000
     

※クレジットカード決済、銀行振込対応可。

当日・前日のキャンセルはお断りしております。
予定の変更・キャンセルは前々日20時までにお知らせください。
一度お支払された料金についてはご返金いたしかねます

○お支払い方法


クレジットカード :ご登録先メールアドレスへ請求書の送信

●銀行振込                 :みずほ銀行 新宿南口支店(069)

                                      普通  3012457 オカザワ ノゾミ


オンラインパーソナル通信環境について

  • Zoom (画面共有が出来たりスマホ、PCどちらでもできる為基本的にこちらでお願いしております)
  • instagram ビデオ通話 (スマホ可)アカウントがあれば簡単に始められます
  • Facebook ビデオ通話 (PC推奨)アカウントがあれば簡単に始められます。
  • Facetime(元々iphoneに入っており電話番号orメールアドレスなどで簡単に行えます)
  • skype(PC,スマホ共に推奨)

電源、通信環境を整えた上でお願い致します。電波状況などによる返金は受付ておりません。


○活動場所

  • 2021年8月~ ジョージア トビリシ URBAN GARDEN GYM(トビリシ市内移動可能)
  • 世界各国への出張トレーニングもご相談ください!

 


メールパーソナル

※新規受付停止中です

期間 料金 内容
1ヶ月 ¥6,000 1回20分間 最大4回のビデオフォーム指導
ライフスタイルに合わせた
トレーニングメニュー作成
食事指導 +¥1,000 目的にあった栄養、カロリー案内

単発のビデオ指導は上記オンラインパーソナルとなります。

個人の特徴に合わせたフォームや必要なストレッチ指導が可能です。

※食事指導のみは行なっておりません。
 

○パーソナルトレーニング指導内容

痩せたい!筋肉つけたい!

今よりもかっこいい身体になりたいをサポートするため、

  • 身体を正しく使う為の個人に合ったフォーム修正

  • 正しいフォームで行いやすくする為、個人個人の特徴にあった筋肉を解すストレッチやエクササイズ指導

  • 外からは見えない小さな筋肉を活性化して意識せずに姿勢を改善し基礎代謝を高めて痩せやすい身体を作る

  • 身体は追い込んでも精神的に追い込まずとにかく褒める