パーソナルトレーニング

今の身体を変えたい!

筋肉を付けたい!
筋トレがよくわからない!
停滞期かも…
身体の使い方がよくわからない….
1人で悩まれている方は是非一度ご相談ください
プロフィールはこちら→プロフィールページ

○料金表


時間金額(税別)
オンラインパーソナル10分¥1,000
オンラインパーソナル30分¥3,000
オンラインパーソナル60分¥5,000
パーソナルトレーニング 60分¥10,000
パーソナルトレーニング 90分¥14,000

※パーソナルトレーニング時の施設利用料は上記には含まれておりません。

※オンラインはクレジットカード決済、銀行振込対応可。


オンラインパーソナル通信環境について

  • instagram ビデオ通話 (スマホ可)アカウントがあれば簡単に始められます
  • Facebook ビデオ通話 (PC推奨)アカウントがあれば簡単に始められます。
  • Facetime(元々iphoneに入っており電話番号orメールアドレスなどで簡単に行えます)
  • skype(PC,スマホ共に推奨)

電源、通信環境を整えた上でお願い致します。

回数券ならよりお得にトレーニングを行うことができます
回数合計金額1回あたり
4回(60分)
2ヶ月期限
¥31,040
(割引額¥960)
¥7,760
8回(60分)
4ヶ月期限
¥60,800
(割引額¥3,200)
¥7,600
12回(60分)
6ヶ月期限
¥88,320
(割引額¥7,680)
¥7,360
24回(60分)
8ヶ月期限
¥172,800
(割引額¥19,200)
¥7,200
※クレジットカード決済可能

 

○活動場所

  • 新宿 渋谷 レンタルジム(レンタル料60分¥2,000)
  • 日本全国への出張トレーニングや複数人合同指導のご相談も受付中!

当日・前日のキャンセルはお断りしております。
予定の変更・キャンセルは前々日20時までにお知らせください。
一度お支払された料金についてはご返金いたしかねます


メールパーソナル

※新規受付停止中です

期間料金内容
1ヶ月¥6,0001回20分間 最大4回のビデオフォーム指導
ライフスタイルに合わせた
トレーニングメニュー作成
食事指導+¥1,000目的にあった栄養、カロリー案内

単発のビデオ指導は上記オンラインパーソナルとなります。

個人の特徴に合わせたフォームや必要なストレッチ指導が可能です。

※食事指導のみは行なっておりません。
 

○パーソナルトレーニング指導内容

痩せたい!筋肉つけたい!

今よりもかっこいい身体になりたいをサポートするため、

  • 身体を正しく使う為の個人に合ったフォーム修正

  • 正しいフォームで行いやすくする為、個人個人の特徴にあった筋肉を解すストレッチやエクササイズ指導

  • 外からは見えない小さな筋肉を活性化して意識せずに姿勢を改善し基礎代謝を高めて痩せやすい身体を作る

  • 身体は追い込んでも精神的に追い込まずとにかく褒める